Cidadania

Como tomar decisões difíceis – Quartz


Você toma decisões o tempo todo. A maioria é pequena. No entanto, alguns são realmente grande– Eles têm ramificações por anos ou mesmo décadas. Em seus momentos finais, você pode muito bem se lembrar dessas decisões, e algumas das quais pode se arrepender.

Parte do que torna as grandes decisões tão importantes é o quão raras elas são. Você não tem a oportunidade de aprender com seus erros. Se você quiser tomar decisões importantes das quais não se arrependerá, é importante aprender com outras pessoas que já passaram por isso.

Existem muitas pesquisas sobre o que as pessoas se arrependem de suas vidas. Em meu projeto atual, decidi abordar o problema do outro extremo e perguntar às pessoas sobre as decisões mais importantes de suas vidas.

Quais são as decisões mais importantes na vida?

Passei a maior parte da minha carreira estudando o que você pode chamar pouco decisões: qual produto comprar, em qual portfólio investir e em quem contratar. Mas nada dessa pesquisa foi muito útil quando, alguns anos atrás, tive que fazer alguns grande decisões de vida.

Para entender melhor quais são as decisões mais importantes na vida, recrutei 657 americanos entre 20 e 80 anos para me contar as 10 decisões mais importantes de suas vidas até agora.

Cada decisão foi classificada em uma das nove categorias e 58 subcategorias. No final da pesquisa, os entrevistados classificaram as 10 decisões em ordem decrescente. Você pode responder à pesquisa aqui. (Se você fizer isso, suas respostas podem ajudar a desenvolver ainda mais minha pesquisa.)

A tabela abaixo mostra cada uma das 58 subcategorias de decisão em termos de quantas vezes ela foi mencionada (ao longo do eixo horizontal) e quão grande a decisão foi considerada em retrospectiva (ao longo do eixo vertical).

No canto superior direito do gráfico, vemos decisões que são muito importantes e comuns. Casar-se e ter um filho claramente se destacam aqui.

Outras decisões importantes na vida bastante comuns incluem começar um novo emprego e obter um diploma. Menos comum, mas entre as decisões de vida de alto escalão, incluem terminar uma vida, como a de um filho não nascido ou de um pai que está morrendo, e se envolver em automutilação.

Claro, os resultados dependem de quem você pergunta. Os homens de 70 anos têm respostas diferentes das mulheres de 30 anos. Para explorar esses dados com mais profundidade, criei uma ferramenta que permite filtrar esses resultados para tipos específicos de entrevistados.

Quais são os maiores arrependimentos da vida?

Você também pode aprender muito sobre como tomar boas decisões na vida perguntando às pessoas quais são seus maiores arrependimentos. O arrependimento é uma emoção negativa que você sente ao refletir sobre decisões anteriores e gostaria de ter feito algo diferente.

Em 2012, a cuidadora australiana Bronnie Ware escreveu um livro sobre suas experiências em cuidados paliativos. Houve cinco lamentos de que pessoas moribundas falavam com ele com mais frequência:

  • Eu gostaria de ter a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, não a vida que os outros esperam de mim.
  • Eu gostaria de não ter trabalhado tão duro
  • Eu gostaria de ter a coragem de expressar meus sentimentos
  • Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigos
  • Eu gostaria que isso tivesse me permitido ser mais feliz.

Esta evidência anedótica foi apoiada por pesquisas acadêmicas mais rigorosas. Por exemplo, um estudo de 2011 pediu a uma amostra nacionalmente representativa de 270 americanos para descrever um arrependimento significativo sobre sua vida. Os seis arrependimentos mais comuns foram romance (19,3%), família (16,9%), educação (14,0%), carreira (13,8%), finanças (9,9%) e criação dos filhos (9,0%).

Embora amores perdidos e relacionamentos insatisfatórios fossem os arrependimentos mais comuns, havia uma diferença de gênero interessante. Para as mulheres, o arrependimento pelo amor (romance / família) foi mais comum do que o arrependimento pelo trabalho (carreira / educação), enquanto o oposto foi verdadeiro para os homens.

O que causa arrependimento?

Vários fatores aumentam as chances de você se arrepender.

No longo prazo, é a inércia, a decisão não perseguindo algo, o que gera mais arrependimento. Isso é especialmente verdadeiro para os homens, especialmente quando se trata de relacionamentos românticos. Se ao menos ele a tivesse convidado para sair, estaríamos casados ​​e felizes agora.

Más decisões produzem mais arrependimento quando é mais difícil justificar essas decisões em retrospectiva. Eu realmente valorizo ​​meus amigos e família, então por que os deixei para trás para aceitar aquele emprego no exterior?

Uma vez que somos seres sociais, decisões erradas em áreas relevantes para o nosso senso de pertencimento social, como contextos românticos e familiares, são mais frequentemente lamentadas. Por que rompi minha família enquanto tinha um caso?

Os arrependimentos tendem a ser mais altos para oportunidades perdidas – isto é, quando resultados indesejáveis ​​que poderiam ter sido evitados no passado não podem mais ser afetados. Eu poderia ter tido um relacionamento melhor com minha filha se tivesse estado lá com mais frequência quando ela estava crescendo.

Os maiores arrependimentos na vida são o resultado de decisões que o afastam ainda mais da pessoa ideal que você deseja ser. Ele queria ser um modelo, mas não conseguia largar a garrafa de vinho.

Tomando decisões importantes na vida sem arrependimentos

Essas descobertas fornecem lições valiosas para aqueles que têm grandes decisões na vida pela frente, que são quase todas as pessoas. Provavelmente, você terá que continuar tomando decisões importantes ao longo de sua vida.

As decisões mais importantes na vida estão relacionadas à família e aos amigos. Passe algum tempo tomando essas decisões corretamente e depois não deixe que outras distrações, especialmente as do trabalho, prejudiquem esses relacionamentos.

Aproveite as oportunidades. Você pode se desculpar ou mudar de rumo mais tarde, mas não pode viajar no tempo. Sua educação e experiência nunca podem ser perdidas.

Evite tomar decisões que violem seus valores pessoais e longe de suas aspirações. Se você tiver boas justificativas para tomar uma decisão agora, aconteça o que acontecer, pelo menos você não se arrependerá mais tarde.

Eu continuo pedindo às pessoas que me falem sobre as decisões mais importantes de suas vidas. É uma ótima maneira de aprender sobre alguém. Depois de reunir histórias suficientes, espero escrever um livro para que todos possamos aprender com a sabedoria coletiva daqueles que já estiveram lá antes.

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.



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