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Hula hooping é o melhor exercício para uma pandemia em casa – Quartz

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Podemos estar chegando aos 20 anos após a pandemia, mas agora a vibe é mais os subúrbios americanos dos anos 1950.

Aqueles que tiveram o privilégio de ficar em casa na maior parte deste ano consideraram os doces caseiros os maçantes June Cleavers. Os drive-ins também apareceram em estacionamentos em todo o mundo. E agora parece que o bambolê se tornou uma tendência pandêmica do condicionamento físico, com mulheres adultas usando o TikTok e o Instagram para mostrar suas habilidades, de acordo com o Wall Street Journal. Eles podem estar usando aros padrão, ou aros pesados ​​feitos para treinos mais pesados, ou até mesmo um aro inteligente que fala com um aplicativo, explica a história.

Os anéis Wham-O, que agora são feitos por uma empresa chamada Intersport, basicamente se esgotaram em meados do verão, relata o jornalista Kim Richters. A Intersport disse ao Journal que seu depósito nos Estados Unidos estava “bastante esgotado” no início de julho de 2020. Em comparação com 2019, as vendas da empresa aumentaram 20%, para mais de 1 milhão de anéis no ano passado.

A Hoopologie, fornecedora de tubos de plástico e outros suprimentos de bambolê em Boulder, Colorado, também disse ao Journal que teve seu melhor ano em 2020. “Foi como se as comportas estivessem se abrindo”, disse a fundadora Melinda Rider.

O Runner’s World aparentemente está atento à tendência do fitness. Ele analisou os benefícios do bambolê para seus leitores no mês passado. “Assim como o salto, o bambolê pode queimar calorias e ajudá-lo a construir os músculos centrais que são tão importantes para correr mais forte”, disse ele. Aros pesados ​​podem pesar de 1 a 3 kg (2,2 a 6,6 libras), e a revista recomenda começar com o peso que for mais confortável para você.

A literatura sobre bambolê não é muito profunda, mas um pequeno estudo conduzido por pesquisadores em Helsinque e nos Estados Unidos descobriu que bambolê com halterofilismo pode reduzir a gordura abdominal e aumentar os músculos do tronco em pessoas com excesso de peso. O ensaio clínico randomizado, publicado na Obesity Facts, também descobriu que o bambolê reduziu o LDL (lipoproteína de baixa densidade) ou colesterol “ruim”, semelhante ao que ocorre com o treinamento de resistência.

Mas cortar não é a única razão para fazer bambolê. Assim como os exercícios de mini-trampolim, o bambolê pode despertar nostalgia e alegria na infância. Uma mulher entrevistada pelo Journal, Tinesha Matthews, 49, de Charlotte, Carolina do Norte, fez bambolê com um bambolê por cerca de seis meses: estado de espírito “, disse ele. “Isso me deu energia e me fez feliz.”

Quando a sensação passa, como Matthews aparentemente fez (a mania original do bambolê tomou o mundo em uma tempestade em 1958 e depois se esgotou rapidamente também), você fica com um pedaço de plástico que pode ser facilmente armazenado e compartilhado. . , ou doou, e você perdeu apenas cerca de US $ 30. O mesmo não pode ser dito para todas as compras de pandemia de pânico em academias caseiras.

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