A maneira correta de duplicar a máscara ou usar N95 para a variante delta da Covid – Quartz India

Com as variantes do Covid-19, como delta, se espalhando mais rapidamente, é hora de considerar máscaras mais resistentes do que os revestimentos faciais de algodão e jersey.

Os Centros de Controle de Doenças dos Estados Unidos publicaram um guia de máscara dupla em fevereiro, um guia valioso contra novas variantes perigosas do Covid-19. Os médicos indianos, durante sua segunda onda, também recomendaram o uso de máscaras duplas ou N95, especialmente em cidades onde as taxas de infecção aumentaram para 50%.

Embora os Estados Unidos possam ter retirado o mandato de usar máscaras para os vacinados, em países densamente povoados como a Índia, onde o distanciamento social é um luxo econômico e muitas vezes impossível, o uso adequado do tipo correto de máscara é imperativo. As próprias diretrizes de máscara da Índia não foram atualizadas desde abril de 2020, quando as máscaras de grau médico eram escassas em todo o mundo e as máscaras de algodão de camada tripla eram uma alternativa viável. Mas essa escassez não existe mais.

“As máscaras de algodão podem não ser uma solução eficaz para prevenir a transmissão mediada por aerossol em áreas de alto risco, como hospitais, mercados e outros lugares lotados onde as regras de distanciamento social não podem ser seguidas”, diz o Dr. Merlin. Moni, professor associado do Divisão de doenças infecciosas nos Hospitais Amrita, Kochi. Isso também se aplica a espaços com ar-condicionado e não são adequadamente eficazes.

Moni diz que estudos têm mostrado que as máscaras de algodão eles protegem o usuário em apenas cerca de 50%, e uma máscara cirúrgica é cerca de 60%. Por esse motivo, os médicos recomendam máscaras de nível N95, também conhecidas como FFP2 de acordo com os padrões de teste europeus, especialmente em cidades com altas taxas de infecção. Isso pode prevenir a transmissão de partículas transportadas pelo ar em 95%.

Uso e reutilização de máscaras N95

Qualquer que seja a máscara que você use, o segredo é que ela se ajuste perfeitamente ao rosto e cubra a boca e o nariz. A regra geral é que, se você usar óculos, uma máscara bem ajustada, especialmente ao redor do nariz, não causará embaçamento.

O problema com as máscaras N95 é que geralmente são descartáveis ​​e a maioria delas não pode ser lavada ou higienizada. Embora não haja consenso sobre quantas vezes as máscaras N95 podem ser usadas, o ideal é que os médicos digam que as máscaras N95 devem ser usadas no máximo duas a três vezes.

Para isso, os médicos usam um truque comum, que foi desenvolvido quando havia falta de máscaras de grau médico. Você compra cinco máscaras e usa uma a cada dia. Aqueles que não estiverem em uso podem ser armazenados em um saco de papel. Desta forma, cinco máscaras podem ser usadas por até três semanas em rotação.

Mas para aqueles que usam essas máscaras regularmente em lugares lotados como escritórios ou shopping centers, os médicos recomendam reutilizar os N95s apenas se eles puderem ser descontaminados.

“Idealmente, um N95 pode ser reutilizado até três vezes depois de ter sido efetivamente desinfetado com um spray de vapor de peróxido de hidrogênio, tratamento térmico a 70 graus Celsius ou luz ultravioleta”, disse o Dr. Sharad Joshi, Consultor Sênior de Pneumologia em Hospital de Super Especialidades Max em Vaishali, nos arredores de Delhi. Ele não recomenda a reutilização dessas máscaras em ambientes hospitalares. Joshi acrescenta que uma máscara cirúrgica pode ser usada sobre um N95 para prolongar seu uso.

Moni, do Hospital Amrita, também sugere que as câmaras UV para desinfetar essas máscaras podem ser uma solução viável e sustentável para grandes locais de trabalho considerarem a reabertura. Mesmo assim, os N95s descartáveis ​​podem não ser uma solução acessível para muitos em países de renda baixa e média como a Índia.

Máscaras de algodão ainda são importantes

Em locais onde os N95s estão fora de alcance, as máscaras de algodão podem ser importantes no nível da comunidade, diz Moni. “Eles também são mais confortáveis ​​de usar do que os cirúrgicos ou N95s e podem ser usados ​​com eficácia por idosos enquanto estão em quarentena reversa”, explica ele. A quarentena reversa é uma estratégia de saúde pública usada em Kerala, onde as populações vulneráveis, como os idosos, são mantidas longe da população em geral durante um surto infeccioso.

Também sugere que a evidência a favor do duplo mascaramento significa que as máscaras de tecido ainda são úteis e podem aumentar a eficácia da máscara cirúrgica. Enquanto um algodão ou máscara cirúrgica por si só pode não ser tão protetora, uma máscara de algodão usada sobre uma máscara cirúrgica pode oferecer até 80% de proteção contra o vírus, explica Moni. A máscara de algodão também ajuda a ajustar melhor a máscara cirúrgica.

O elemento mais importante a favor de uma máscara de algodão é sua lavabilidade e reutilização, tornando-a sustentável e engenhosa em ambientes de baixa renda. E embora os N95s sejam mais eficazes em ambientes propícios a infecções, é igualmente prudente para uma grande população usar coberturas faciais corretamente para impedir a disseminação pela comunidade.

Este guia também é útil em espaços ao ar livre e transporte público bem ventilado, onde uma máscara de algodão pode ser uma rede de segurança contra um surto massivo de aglomerados.

Máscaras durante o exercício

Correr, andar de bicicleta ou exercícios extenuantes podem colocar muita pressão sobre os pulmões, e há muito debate sobre se as pessoas devem usar máscaras durante o exercício. Em tais cenários, uma máscara N95 pode ser difícil de usar, diz Joshi, do Max Hospital. No entanto, uma máscara de algodão de três camadas pode ser suficiente para andar de bicicleta ou correr ao ar livre.

Para academias internas, o mascaramento é um desafio, mas também é necessário devido à ventilação insuficiente. Nos casos em que sua academia não está lotada, Moni sugere que um visor tem se mostrado eficaz para interromper a transmissão em estudos de simulação. Mas isso ainda não será eficaz se for um espaço fechado e lotado.