Júlia Boorstin é correspondente sênior de mídia e tecnologia da CNBC e é repórter no ar da rede desde 2006. Foi repórter da revista Fortune e colaboradora da CNN e CNN Headline News. Julia mora em Los Angeles com o marido e dois filhos e é autora de Quando as mulheres lideram: o que elas alcançam, por que são bem-sucedidas e como podemos aprender com elas.
Perguntas e respostas do autor: ferramentas para mimAumente a conscientização e aproveite seus pontos fortes no trabalho
Quartzo em ação: como sabemos quais são nossas forças naturais?
Borstin: Todos nós temos certas características com as quais nos sentimos bem, seja formar equipes, ouvir, negociar compromissos ou fazer perguntas. Em cada uma das mais de 120 entrevistas que conduzi para meu livro When Women Lead, perguntei às pessoas qual é sua maior força, seu superpoder. Algumas pessoas responderam rapidamente antes que ele pudesse terminar a pergunta, enquanto outras pararam para refletir. Mas descobri que as pessoas conhecem uma ou duas coisas que as diferenciam e as ajudam a ter sucesso.
Como podemos melhorar nossa consciência e desenvolver nossos pontos fortes?
Quanto mais podemos pensar sobre o que nos faz sentir realmente bem e confiantes, mais podemos aprimorar esses pontos fortes. Adoro conduzir entrevistas e fazer perguntas, em parte porque acho que sou bom nisso. Mas sei que sempre posso melhorar, então observo os jornalistas que admiro e anoto como eles estruturam as entrevistas e fazem perguntas de acompanhamento. Ao fazer uma entrevista, eu concentre-se em ouvir para ter certeza de não perder a oportunidade de fazer uma pergunta de acompanhamento ou buscar uma ideia de um ângulo diferente. Então eu assisto minhas entrevistas após o fato para ver o que posso fazer melhor da próxima vez.
Uma maneira fundamental de desenvolver seus pontos fortes e se esforçar para melhorar:está aproveitando’comentários pós-evento‘, uma forma de avaliarmos metodicamente nosso próprio desempenho. Ter um sistema para revisar o desempenho de alguém tira o entusiasmo dele. Não é sobre se você falhou ou teve sucesso, mas sobre entender o que você fez certo, analisar seus erros e entender o que deu errado que estava fora de seu controle. Tudo isso ajuda você a descobrir o que pode fazer melhor da próxima vez.
Jogar com nossos pontos fortes pode ser assustador para alguns. Qual é um bom lugar para começar?
Descobrir quais são seus pontos fortes naturais-qualquerr onde você deve se concentrar no auto-aperfeiçoamento—Dê uma olhada em uma situação recente em que as coisas não saíram como planejado. Revisar erros pode ser doloroso, mas é a melhor maneira de descobrir onde melhorar. E, por outro lado, pense em um momento em que você se sentiu realmente orgulhoso de si mesmo, ou mesmo quando sentiu que estava em um estado de fluxo E perdi a noção do tempo. O que você estava fazendo quando se sentiu seguro? Então ‘na hora’ você perdeu a noção do tempo? Esses momentos são aqueles que podem revelar em que você é bom e o que você quer fazer mais.
Existem ferramentas que devemos aproveitar?
As opções de baixa tecnologia são minha maneira favorita de Criar conciencia de seus pontos fortes. Não subestime o poder de um simples caderno ou diário pautado – estabeleça seus objetivos e, se você tiver benchmarks específicos que deseja alcançar, coloque-os em seu calendário. Há também alguns ótimos livros para ler:
- Amor AREIA por Angela Duckworth, que explica a importância de construir seu músculo de resiliência.
- outro favorito é hábitos atômicos por James Clear, que descreve como desenvolver os hábitos certos no seu dia-a-dia.
- Um clássico para construir a auto-estima é muito ousado por Brene Brown.
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