Chris Federspiel é CEO e co-fundador da pagamentos blackthorn. Ele também foi cofundador da Plative como integrador de sistemas Salesforce (SI), seguido pela Brainiac.
Comecei o Blackthorn em 2015 e, se aprendi alguma coisa nos últimos sete anos, nada permanece igual, o que pode tornar as coisas divertidas (novos projetos) e deprimentes (perda de algumas responsabilidades que eu gostava em favor da escala), às vezes muitas vezes ao mesmo tempo. Sempre em segundo plano, e às vezes em primeiro plano, da minha jornada como empreendedor e CEO está vivendo com bipolar 2.
Embora eu controle meu transtorno bipolar com medicação e terapia 4 vezes por semana (eu, grupo de homens, grupo de casais e minha esposa), ainda experimento ciclos de altos e baixos. O truque é evitar extremos. Meu distúrbio me forçou a modificar e mudar minha abordagem para algumas coisas, incluindo meu papel como CEO em evolução.
Como a bipolaridade afeta meu trabalho
Ao contrário do bipolar 1, em que as pessoas experimentam episódios em um estado mais exagerado, as pessoas com humor bipolar 2 geralmente não gastam todo o seu dinheiro em um dia ou acabam em hospitais por tentativas de suicídio. No trabalho, minha paciência e filtro eram escassos ao me comunicar com colegas de equipe, especialmente aqueles com quem trabalho há muito tempo. Meus colegas me viam no meu pior: relutante em ser paciente, agitado, baixinho, irritável e pular os papéis das pessoas. Embora isso tenha melhorado ao longo dos anos, ainda trabalho nisso diariamente.
Quando estou baixo ou alto, eu:
- Mude rapidamente de uma ideia para outra
- Você experimenta aumento de energia e hiperatividade.
- Sinto-me cada vez mais negativo, nervoso e sem paciência, independentemente do cenário.
- Meu filtro usual está faltando, o que tende a ter o pior impacto em comunicações assíncronas rápidas como Slack ou SMS
Há um benefício oculto em minha batalha contínua contra o autocontrole, os pensamentos acelerados e a tendência de me comprometer demais. Posso lidar mentalmente com muitas iniciativas, mas à custa de memória fraca, falta de profundidade e, às vezes, esgotamento do ego. Como sou motivado a tomar mais iniciativas, adicionar mais recursos, contratar mais pessoas e colocar nosso produto em mais canais de vendas, isso também sobrecarrega a mim e minhas equipes.
Contratação para gerenciar traços bipolares 2
Ao construir minha empresa, tive que aumentar minha autoconsciência e conhecimento de meus pontos fortes e fracos, aplicando meus pontos fortes. Como isso se traduz em uma gestão empresarial bem-sucedida? Conheça meus pontos fortes e fracos e contrate as pessoas certas para melhorar meu impacto, complementar e ajudar.
Há alguns anos, percebi que precisava atualizar minha estratégia de contratação. Minha equipe existente me disse que precisávamos de mais processos e que precisávamos desacelerar um pouco. Por isso, contratamos pessoas com pelo menos 10 anos de experiência para várias funções de liderança. Nossa nova equipe adotou uma abordagem linear para ajudar a Blackthorn a crescer por meio de processos e escala definidos, funções de garantia de qualidade e roteiros definidos.
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Os traços de personalidade incorporados por bp2 e empreendedores geralmente se sobrepõem, então o truque é aceitar seus pontos fortes e fracos para evitar esgotamento, falta de sono e outros problemas de saúde. Vejo meu distúrbio não como uma desvantagem, mas como um impulso.
Eu dirijo meus negócios da mesma forma que administro minha vida. Reconheci a importância de identificar os gatilhos que podem levar a ciclos emocionais e o valor dos sistemas de apoio.
Aqui estão algumas outras estratégias que usei para operar com estabilidade em minha função de CEO:
1. Eu contrato pessoas para construir sistemas. Eu valorizo os sistemas não porque os amo, mas porque os outros os amam, e você não pode escalar sem eles. As rotinas trazem ordem e eliminam o caos. Os sistemas não sufocam a criatividade, como muitos temem. Eles fazem exatamente o oposto. Eles fornecem espaço para ser criativo.
2. Pontos de venda criativos. Encontrando saídas criativas pode ajudar a superar a procrastinação e aumentar a resolução. Eu leio ficção científica e espero um dia escrever o livro que venho desenhando, pintando e tocando bateria. Essa paixão se traduz em negócios.
3. Tire um tempo para se mexer. Eu malho constantemente para triatlos. Cansar o corpo sem exagerar me ajuda a me sentir bem, mas há um bom equilíbrio entre obter uma sobrecarga de endorfina devido a uma lesão e fazer muito pouco. Encontrar meu ponto ideal significa que posso passar o tempo me movendo todos os dias.
4. Eu ouço meu corpo e sei do que ele precisa. Para mim, isso inclui a abstinência de álcool ou uso de drogas recreativas. Comecei tomando apenas 1-2 drinques quando estava fora, depois reduzi para um e depois zero. Agora eu sou um garoto não alcoólatra!
5. Priorize o sono. Aprendi que dormir o suficiente reduz episódios maníacos futuros. Vou para a cama às 9h45 todas as noites (incluindo fins de semana) porque um horário de sono consistente me ajuda a funcionar e atender às demandas do meu trabalho.
Um artigo do workshop de Empreendedorismo e Saúde Mental da Universidade de Syracuse identificou a perseverança como uma característica comum aos empreendedores e àqueles com bp2. Certamente foi o caso em minha jornada que Blackthorn é: de flertando com a falência em 2018 para escalar de apenas um punhado para 100 funcionários, é essa perseverança que me manteve impulsionando minha empresa (e a mim mesmo) para crescer.
Ainda estou me adaptando à minha função à medida que ela evolui para atender às necessidades de nossa empresa em crescimento. O que inclui definir metas trimestrais e anuais para a equipe e, em seguida, sair do caminho de todos: abrir mão do controle, confiar neles e não microgerenciar. Nesse ínterim, voltei minha atenção para a construção da marca, incluindo redação de conteúdo, aparições em podcasts e palestras em eventos. Mas, no geral, estou animado para ver o que o futuro reserva.
Se você ou alguém que você conhece estiver em crise, nos EUA você pode ligar Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio, 24/7, para suporte confidencial em 1-800-273-8255. Para linhas diretas em outros países, Clique aqui.
