Como assistir ao treinamento de Joe Wicks PE novamente a partir de segunda-feira, 13 de abril
Estamos na quarta semana de educação física com Joe Wicks e voltamos com nosso artigo regular para ajudá-lo a melhorar sua forma física todos os dias. A sessão de hoje terminou, mas, como sempre, listamos abaixo para que você veja assim que sair do seu sonho e pronto para enfrentar o dia.
Lembre-se de marcar esta página como favorita se você é um PE comum com um fã de Joe Wicks – incorporaremos o vídeo ao vivo todos os dias. se você é novo, basta verificar e se comprometer a ficar em forma durante o isolamento.
É altamente recomendável fazer a sessão de hoje, provavelmente foi a favorita que tivemos até agora, porque foi dividida em diferentes segmentos.
Os três primeiros exercícios duraram um minuto, mas um teste de condicionamento físico, no qual ela precisou concluir o exercício o máximo de vezes possível em um minuto, com três séries diferentes para tentar novamente.
Em seguida, realizamos os 10 exercícios padrão, depois um intervalo de dois minutos e mais alguns exercícios (diferentes) por mais tempo. A quebra da rotina nos pareceu muito mais agradável.
Há também mais por trás desse novo fenômeno de pessoas ao redor do mundo fazendo exercícios diários: Joe Wicks está doando o dinheiro ganho com esses vídeos para o NHS, além de incentivar poemas e exercícios para crianças assistindo às sessões.
Se você quiser tentar outros exercícios antes da sessão de hoje, poderá rolar até a parte inferior deste artigo e acompanhar os exercícios dos dias anteriores. Além disso, temos todas as etapas necessárias para ajudá-lo a transmitir do seu smartphone ou tablet para Uma televisão de tela maior.
Como alternativa, você pode acessar o canal do BodyCoachTV no YouTube e assistir a todas as sessões por si mesmo, além de encontrar sessões mais fáceis para os exercícios menos móveis e um pouco mais difícil de se manter realmente ativo se estiver superando as ofertas atuais.
Esteja você trabalhando na frente da TV ou enrolado em um smartphone, aqui estão nossas escolhas rápidas do que recomendamos para aprimorar a experiência:
Vivobarefoot Primus Lite: £ 110
Se você quiser ter a aparência de Joe Wicks, poderá adquirir os mesmos tênis que você usa – eles são veganos, têm plástico reciclado no interior, têm preços baixos e ainda são enviados no mundo todo (embora nem todos os tamanhos em agora) Ver oferta
Se você quiser atualizar sua TV atual para ver o que está acontecendo em uma tela maior que um iPad ou telefone, um dispositivo Chromecast ou Roku também permitirá que você transmita facilmente para sua TV:
As melhores ofertas atuais do Google Chromecast 2 e Roku Express
Google Chromecast em preto
Roku Express Streaming Player
E se você deseja acompanhar sua frequência cardíaca e esforço ao longo do treino, ou apenas deseja estender seu exercício, confira estas opções:
A que horas começa a aula de educação física de Joe Wicks todos os dias e como posso ver o treinamento?
Se você deseja participar das lições de Joe Wicks PE, aqui está o link abaixo que você precisará agora.
Se você deseja que sua parte do Wicks esteja em funcionamento todos os dias, é necessário ter o YouTube aberto e aguardar às 9:00 BST / 6PM AEST todos os dias.
(Se você estiver em outras partes do mundo e não quiser chegar ridiculamente cedo todos os dias para assistir ao vivo, temos os envios recentes listados no final deste artigo.)
As sessões duram 30 minutos e incluem um aquecimento e um relaxamento, e duas repetições dos circuitos nos quais ele anda (ou corre).
Preste atenção especial às rotinas de aquecimento e relaxamento, que ajudarão você a se sentir mais ágil e menos rígido nos próximos dias. Joe Wicks ainda tem um deles para ajudar (como muitas vezes ele está muito ocupado lendo as mensagens que os espectadores enviaram):
Como vejo as sessões de educação física de Joe Wicks?
Se você estiver interessado em se envolver com o The Body Coach, como acontece, e poderá lidar com uma emoção irreprimível a essa hora, precisará abrir o portal do YouTube na sua TV, tablet ou smartphone por volta das 8h55 (horário de Brasília).
Quando estiver pronto, acesse o canal do The Body Coach no YouTube na sua TV, telefone ou iPad (mais sobre como fazer isso abaixo).
Você não a verá na câmera imediatamente, mas tente memorizar todos os itens em suas prateleiras, pois há um local diário que faz a diferença para os fãs obstinados.
(Se você quiser vê-lo atualizado todos os dias, no horário que mais lhe convier, siga as mesmas instruções acima, onde os exercícios anteriores serão publicados para serem atualizados).
Como assistir o treinamento infantil de Joe Wicks na TV
A melhor maneira, se você tiver espaço, é assistir o treino na frente de uma televisão. Existem inúmeras maneiras de obter o YouTube na sua caixa de televisão, facilitando a atividade.
Usando sua TV inteligente
A maneira mais fácil é se você tiver uma TV inteligente em sua vida – abra seu smart center e navegue até o YouTube, onde você pode seguir as instruções de pesquisa acima para encontrar The Body Coach TV, com um novo vídeo ao vivo todos os dias às 9h. GMT.
Se você não vê-lo imediatamente, ele deve aparecer um pouco antes das 9 da manhã, e o Wicks também oferece alguns minutos para você se preparar.
Usando o Google Chromecast
Como alternativa, você pode usar sticks de streaming – um dos mais simples é o Chromecast do Google, que se conecta à tomada HDMI e transmite conteúdo do telefone para a TV.
Inicie o YouTube em seu smartphone ou tablet e procure o ícone abaixo em um dos cantos:
(O mesmo ícone também mostrará qualquer smart TV ou dispositivo de streaming compatível em sua rede, onde você pode transmitir o programa; você pode se surpreender com os dispositivos que já estão ativados.)
O Chromecast também não é muito caro e é uma maneira simples de ligar a TV de maneira inteligente: permite transmitir uma infinidade de serviços (como Netflix e outras plataformas de streaming) da tela do seu telefone pequeno para uma tela maior:
Como olhar em um stick Roku:
Mais avançado que um Chromecast, o dispositivo Roku transforma sua TV em um hub inteligente com muita facilidade. Quando conectado, pressione o botão "fonte" no controle remoto e navegue até a porta HDMI onde o dispositivo Roku está localizado (ou, com algumas TVs modernas, basta pressionar o botão 'Home' no controle remoto Roku fará o mesmo).
A partir daí, abra o aplicativo do YouTube e navegue até a Body Coach TV às 9h GMT … ou ligue-o no seu smartphone ou tablet e procure o ícone do fluxo # 39; Acima, toque nele e veja se o Roku está listado (o que deve acontecer se todos os dispositivos estiverem conectados à mesma rede Wi-Fi).
Como assistir ao treinamento de Joe Wicks PE em um iPad
Aqui estão duas opções: Se você já baixou o aplicativo do YouTube em seu tablet, basta procurar "The Body Coach" e clicar no ícone na parte superior da tela para "Body Coach TV".
A partir daí, você verá uma lista de todos os vídeos e, às 9h, a nova opção será exibida, embora seja necessário atualizar.
Você pode conseguir o mesmo se não Para obter o aplicativo para iPad, acesse o navegador Safari ou Chrome e clique no link do canal The Body Coach no YouTube – você pode reproduzir o vídeo diretamente de lá e clicar na opção de tela cheia no canto inferior direito.
Como Joe Wicks quebrou o braço?
Para aqueles que se perguntam por que os exercícios de educação física de Joe Wicks apresentam um homem que não pode fazer todos os seus exercícios devido ao gesso no pulso, é porque ele caiu da bicicleta antes de embarcar na promessa de se tornar o O professor de educação física do país: você pode ver tudo sobre isso nas histórias do Instagram.
Como acompanhar os outros exercícios de educação física de Joe Wicks
Se você perdeu algo ou deseja procurar exercícios anteriores, todos eles estão disponíveis no canal dele no YouTube ou você pode assisti-los aqui:
